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El hombre más felíz del Mundo
Investigaciones del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin:
Matthieu Ricard, francés, occidental de nacimiento, budista por convicción y el único entre cientos de voluntarios cuyo cerebro no solo alcanzó la máxima calificación de felicidad prevista por los científicos (-0.3), sino que se salió por completo del "felizómetro": -0.45.
Los 256 sensores y decenas de resonancias magnéticas a las que Ricard sometió a lo largo de varios años para validar el experimento no mienten:
Allí donde los niveles en los simples mortales es muy alto (estrés coraje, frustración) en e cerebro de Ricard, estas sensaciones negativas sencillamente no existen.
Por el contrario, ahí donde la mayoría de voluntarios mostró bajísimos niveles, satisfacción y plenitud existencial, Ricard superó todos los índices.
Esto es, en todas y cada una de las sensaciones positivas, dando origen al título de "el hombre más feliz del planeta" (www.elmundo.es 22 de abril 2007)
Lo paradójico del caso no es que él sea un hombre tan feliz, sino cómo llegó a serlo:
Desprendiéndose de todo aquello en lo que los occidentales suponemos radica la felicidad: fe en un Dios salvador, éxito profesional, pericia científica, dinero, posesiones, relaciones humanas y consumo.
Y es que Ricard no es ajeno a nada de esto: hijo del miembro emérito de la academia francesa Jean FranÇois Revel. Ricard no se dejó deslumbrar por el ateísmo ilustrado de su padre, ni por su fe de nacimiento: tampoco sus estudios de genética celular en el Instituto Pasteur le trajeron la satisfacción deseada.
Con el mundo a sus pies y a punto de convertirse en una eminencia científica. Un buen día decidió que ese no era el rumbo que él quería para su vida.
Se fue al Himalaya, adoptó el celibato y la pobreza de los monjes, aprendió a leer el tibetano clásico e inició una nueva vida desde cero.
Hoy es la mano derecha del Dalai Lama y ha donado millones de euros, producto de la venta de sus libros, a monasterios y obras de caridad.
Por eso no es la causa, sino la consecuencia de su felicidad.
La causa hay que buscarla en otro lado, Ricard J. Davidson, y no es ningún misterio ni gracia divina: Se llama Plasticidad de la mente*.
Es la capacidad humana de modificar físicamente el cerebro por medio de los pensamientos que elegimos entretener,
Resulta que al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que más utilizamos.
A más pensamientos negativos, mayor actividad en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia, mayor ansiedad, depresión envidia y hostilidad hacia los demás.
En otras palabras; más infelicidad auto generada.
Por el contrario, quien trabaja en pensar bien de los demás y ver el lado amable de la visa, ejercita el córtex izquierdo, elevando las emociones placenteras y la felicidad.
Ricard advierte que no se trata de decidir ver la vida en rosa de un día para otro, sino de trabajar sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado, de los padres o del entorno, y paralelamente, comenzar a ejercitar los músculos mentales que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra propia felicidad.
(M. Ricard, en defensa de la felicidad, Ed. Urano).
Al final, los resultados del estudio de nuestra civilización consumista, donde el Prozac se vende cuatro veces más que el Viagra, confirman ahora sí con pruebas científicas en mano, lo que humanistas y profetas de todas las épocas han venido diciendo
Sin que los científicos materialistas les dieran ni un mínimo de crédito.
A saber, que la felicidad es un asunto del espíritu.
No depende de nada ni de nadie externo a la persona (Buda)
La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien (Jesús)
Ricard admite que su camino no es más que uno entre muchos pero advierte que ser feliz, necesariamente, sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa en nuestra propia mente.
"Vivir las experiencias que nos ofrece la vida, es obligatorio, sufrirlas o gozarlas, es opcional"
La felicidad es un hábito o el resultado de varios hábitos (Aristóteles)
Fuente:
Presentación original cortesía de Carlos Rangel, Santiago de Querétaro, Méjico, Nov. 2007
Matthieu Ricard